醫心堂中醫診所
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姙娠前期照料方式
2011-07-19 文/醫心堂中醫診所 尹淑華醫師 

 姙娠前期1-3個月,門診中懷孕初期最常見的證狀莫過於噁心,雖然不是嚴重症狀,但最令婆婆媽媽最擔心的是吃不下會不會影響胎兒的成長?但為何會這樣?其實並無確切的原因,相關之理論認為與懷孕初期荷爾蒙升高和子宮肌肉快速擴張等有關係,但也可能是胃酸分泌過多等,臨床上所見平時易緊張的婦女更為常見,所以平時可以少量多餐、多補充水分(因較固體食物易入口)如菜湯、肉湯,果汁(但脾胃虛寒者應適量)或可多吃高蛋白質的瘦肉、新鮮的魚,及榖類、澱粉類食品。在中醫食療方面可依個人體質分別選用下列適當之藥膳與推拿按摩的方式:

1.脾胃虛弱型:常見全身無力,疲倦嗜睡,噁心嘔吐,嚴重者食入即吐,吐出物大部分是清水或清涎。

l   豆蔲肉片

食材:白豆蔻末1錢、生薑2片切絲、瘦肉2-3

做法:先用大火炒肉絲,再放鹽少許,至快熟時放入蔻末及薑絲。 

l   茶飲:紫蘇安胎飲

材料:紫蘇葉2-3錢、紫蘇梗2-3錢、茯苓2錢、陳皮1

作法:將上藥搗碎,加入沸水,悶泡10-15分鐘後,代茶飲

l   推拿按摩:以和胃健脾,止嘔降逆為主,輕按內關、足三里、三陰交、公孫1-3分鐘 

 

2.肝胃不和型:平時易精神緊張,心煩易怒,頭暈頭脹,肋骨及胸口鬱悶不舒,厭食,嘔吐酸水或苦水。

l   藥膳:胡荽魚片湯

食材:胡荽(香菜)1-2兩、魚肉4兩、鮮紫蘇葉3錢、生薑3-5

作法:將喜愛吃的魚肉切片,放入適量鹽、油、薑絲、紫蘇絲與醬油扮勻,醃漬10-15鐘,再放入鍋中煮沸的清水中,小火煮熟,再放入胡荽。

l   茶飲:

材料:陳皮1錢、生薑薄1-2片、蘇梗2  

作法:研呈細末,用沸水悶泡代茶飲用。

l   推拿按摩:以疏肝和胃,降逆止嘔為主之穴位按摩法。輕按太衝、內關、肝俞、脾俞 

 

3.氣陰兩虧型:因劇烈嘔吐導致口乾舌燥、發熱、口渴、體瘦、便秘、尿量減少、肌膚乾燥...等症狀。

l   藥膳:藥饍麥門冬粥

食材:麥門冬3兩、米更米2兩、生地7錢、生薑5-10錢、喜食榖類1兩。

做法:先將麥冬、生地、生薑分別搗汁,以水3-5杯煮榖類及米更米,再下諸藥汁,熬成稀粥,空腹食用

l   茶飲:

材料:太子參 1-2錢、麥門冬3-5錢、五味子8 

作法:沸水浸泡,茶具勿用鐵器。