醫心堂中醫診所
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✽ 秋冬好日節 ✽ 醫師專欄:別鬧了!秋冬肌膚問題!
2011-11-07 文/天明中醫診所 陳詩香 院長 

 

為什麼會冬季癢呢?

秋冬天氣乾冷,造成皮膚汗腺及皮脂腺功能異常。溫度下降,皮膚水份蒸發減少,加上皮脂腺油脂分泌不足形成油脂型濕疹,就是俗稱的「冬季癢」,又稱「缺脂性皮膚炎」及「乾燥性皮膚炎」。冬季癢最常發作於四肢,尤其是小腿前側,嚴重時也可能全身性發作,初期只是皮膚變乾燥,有細小白色鱗屑,嚴重時會產生地圖狀裂痕,忍不住去抓還會引起細菌感染。

脂漏性皮膚炎?

油脂分泌更少,若再加上敏感皮膚不當或過度清潔,容易使皮膚天然的保護膜喪失而更加脆弱,而引起乾癢、乾燥、脫皮、紅疹等現象。脂漏性皮膚炎好發於頭皮、前額、鼻翼兩側、眉毛弓、眼皮等區,均為皮脂腺分布較多且分泌旺盛的部位。症狀輕微者頭皮屑搔癢,嚴重者皮膚油亮發紅乾癢脫屑。若患者搔抓厲害時甚至會出水,產生感染則會出現黃紅色的結痂斑塊。

既然冬季氣候乾燥,皮膚會有乾癢、緊繃、甚至脫皮等問題,很多人會在冬季擦大量含油脂的滋養產品,但卻忘了體質性調理,以至乾燥脫皮等現象持續產生。

提供一些中藥茶飲及藥膳,可以改善體質,讓大家安度秋冬,保養肌膚,保有好膚色!

1.蓮子木耳湯

材料:白木耳一兩、去心蓮子數顆、紅棗6顆、適量冰糖

作法:加適量水一齊放入電鍋蒸熟即可

功效:養血潤燥,改善皮膚血液循環,增加皮膚膠質。

2. 蓮藕玉竹飲

 材料:蓮藕八錢、玉竹五錢

作法:上述藥材連1200c.c.的清水放入鍋中,大火煮滾,再轉小火10分鐘即成

功效:滋陰潤燥,增加皮膚保濕度。  

3. 二仁茶

材料:薏仁一兩、杏仁一兩

作法:上述藥材連1500c.c.的清水放入鍋中,大火煮滾,再轉小火20分鐘即成

功效:清熱潤燥,改善皮膚乾燥造成的搔癢。  

4. 首烏丹參雞

材料:何首烏一兩、丹參五錢、適量紅棗、半隻雞

作法:上述藥材連同半隻雞及適量水放入鍋中,燉煮約1小時半即成

功效:活血潤燥,改善皮膚乾燥造成的搔癢